Mirella Costa dos Santos

 

Desde que comecei a pensar em qual profissão queria seguir, a área da saúde era a preferida por mim e a Nutrição me chamou a atenção, porque sempre tive muita preocupação com o meu corpo, com a minha saúde, e fiquei fascinada em conhecer mais sobre os alimentos e como uma alimentação saudável e equilibrada pode melhorar a vida e a saúde das pessoas, então a curiosidade e a vontade de aprender mais, para poder proporcionar a mim e a outras pessoas os benefícios de uma alimentação saudável, fizeram com que prestasse vestibular para  Nutrição. Me apaixonei, e acredito que tudo o que é feito com amor e dedicação, com a ética acima de tudo, traz resultados positivos na vida do paciente e no seu próprio crescimento pessoal. "Faça o que eu digo e faça o que eu faço". O que se prega e o que se faz nunca devem ser contraditórios. Esse é meu lema. Procuro passar isso sempre aos meus pacientes.

Me formei em 2000 pela Universidade Estadual do Ceará.

Em 2001, iniciei a Especialização em Nutrição Esportiva, pela Universidade Estadual do Ceará;

Em 2003 iniciei o MBA em Administração e Marketing, trabalhei por 10 anos na Área de Marketing Nutricional (Novartis Nutrition, Agrobasa e Nestlé Helath Science).

Me tornei sócia da Empresa Nutriassessoria M&K, que dá assessoria para o setor público na área de alimentação escolar.

Em 2011, Inicia a Especialização em Nutrição Clínica Aplicada à Estética e comecei a atender em consultório na Clínica Somnis Saúde e Na Clínica Atual Estética.

Em 2013 comecei a atender na DCI (Clínica do Dr. Ítalo Rachid), que faz parte do Grupo Longevidade Saudável.

 

- Reeducação Alimentar
Saiba como a alimentação equilibrada melhora o seu rendimento diário, reduz o estresse e melhora a sua saúde!

- Perda ou necessidade de ganho de peso
Planos alimentares específicos para seu objetivo.

-Antropometria e Percentual de Gordura
Avalie mensalmente o seu peso, e também observe a redução de seu percentual de gordura e aumento da massa muscular.

- Nutrição Esportiva
O que comer antes, durante e após as atividades físicas. Suplementos alimentares e suas indicações. Ganho de massa muscular e definição.

- Orientação em patologias (Diabetes, Hipertensão Arterial Sistêmica, Osteoporose, Doença Celíaca, Colesterol elevado, Gota...)
Cuide bem da sua saúde, com receitas saborosas e dicas importantes para o seu bem estar. 

- Alimentação escolar
Dicas de lanches nutritivos para a merenda do seu filho, além de receitas especiais atrativas ao público infantil.

- Nutrição na gestação e amamentação
Acompanhamento mensal de ganho de peso na gestação e manutenção do peso no aleitamento materno.

- Alimentação Funcional
Alimentos antioxidantes, ou que aliviam a TPM,  e até mesmo que atenuam o estresse. E muito mais. É o poder dos alimentos e da alimentação com o mínimo de produtos industriais, que no geral são maléficos à nossa saúde.