Ômega 3 / Ômega 6Os ácidos Ômega 3 e Ômega 6 (ácido alfa linolênico, ALA) são chamados de ácidos graxos poli-insaturados porque eles têm muitas ligações duplas (poli = muitos). Nosso corpo não tem as enzimas para produzi-los e, portanto, temos de obtê-los a partir de nossa dieta. Se não os obtemos através da alimentação, ficamos sujeitos a desenvolver uma deficiência e adoecer. É por isso que eles são chamados de ácidos graxos “essenciais”.Os adultos precisam de determinadas gorduras para o reparo tecidual e como componentes básicos nos processos químicos dos quais dependem a energia, o metabolismo, a reprodução e, por fim, a sobrevivência.
O intestino trabalha pesado para que somente os nutrientes e a água entrem no corpo, evitando que toxinas e antígenos atravessem sua poderosa barreira protetora, que nos “separa” do mundo externo. Porém, se ele estiver sem cuidados, não pode agir em nossa defesa. É aí que a nutrição atua: fortalece o importante órgão, melhora a saúde em geral e promove o bem-estar.A microbiota intestinal desempenha um papel metabólico, nutricional, fisiológico e nos processos imunológicos do corpo humano. Manter a saude intestinal é muito importante para prevenir doenças.
Antes estágio obrigatótio, projeto alimentação saudável publico infantil.Depois da graduação aplicando na prática !
Levando conhecimentos a população da melhor idade, muito gratificante!!!
Tema abordado :A importância da alimentação saudável na SAÚDE FÍSICA E MENTAL.
Tema abordado :A importância da alimentação saudável na SAÚDE FÍSICA E MENTAL.
Nota: 5 estrelas
“Ótima profissional ”
Nota: 5 estrelas
Nota: 5 estrelas
Nota: 5 estrelas
Nota: 5 estrelas
Nota: 5 estrelas
“Foi muito bom! Pontual, agradável, comunicativa, demonstra conhecimento e transmite segurança na aplicaçao do programa. Estou muito satsfeito e motivado. Parabens!!!”
Nota: 5 estrelas