Aline Schroeder

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Minhas Receitas

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  Pizza fit

  Pizza fit

  Pizza fit:
  
  
  

  Ingredientes:
  
  
  

  1 peito de frango desossado sem pele e sem gordura desfiado, temperado a seu gosto (orégano, pimenta, salsinha, etc...).
  
  
  

  1 pão sírio integral
  
  
  

  ½ colher de azeite de oliva extra virgem
  
  
  

  1 /4 xícara de espinafre fresco
  
  
  

  2 colheres de sopa de queijo minas ralado
  
  
  

  ½ tomate pequeno bem picado
  
  
  

  Modo de preparo:
  
  
  

  Coloque o pão sírio em uma assadeira, e deixe grelhar, aquecendo por 2 minutos . Espalhe a mistura do peito de frango desfiado por cima do pão, encerre colocando o queijo, o espinafre e o tomate.
  
  
  

  Deixe grelhar por 3 minutos e está pronto!
  
  
  

  Rende 2 porções!
  
  
  

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  HAMBURGUER (caseiro light)

   

  Para deixar o hambúrguer com menos gordura, o ideal é usar carne magra e em menor quantidade que na receita tradicional. 

   

  Ingredientes:

  200 gramas de carne magra (patinho) moída
   1 cebola roxa pequena, ralada
   1 clara
   1/2 xíc. (chá) de aveia em flocos finos
   1 col. (café) de sal
   Óleo (para untar)
   Temperos naturais à vontade!

  Molho de mostarda:

  1/2 dente de alho amassado
   1 col. (sopa) de suco de limão
   2 col. (sobremesa) de molho de mostarda
   1 col. (sobremesa) de azeite de oliva
   1/2 pote (100 g) de iogurte desnatado
   Sal e pimenta-do-reino a gosto
   Água (suficiente para diluir)

   

  Modo de preparo:

  Em uma tigela, junte a carne, a cebola, a clara, a aveia e o sal. Misture até formar uma massa homogênea e firme. Divida em quatro partes, faça bolas e achate para moldar os hambúrgueres. Coloque numa assadeira levemente untada com o azeite e asse até dourar. Para o molho de mostarda, junte todos os ingredientes (com exceção da água) numa tigela e mexa bem. Adicione a água aos poucos até ficar com a consistência de um molho fino. 

  Rende: 4 hambúrgueres

   
  
  
  

Avaliação

• • Nota geral: 5
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• Claudine Bezerra de Almeida diz:

  “Amei!! ???”

  Nota: 5 estrelas

• Jaqueline Vanessa da Silva diz:

  “Amei a consulta, Aline é super atenciosa, muito querida. cuida com muito carinho, da muita atenção ao caso. Explica tudo muito bem!! Me senti acolhida, e sei que vou estar rm boas mãos!!!”

  Nota: 5 estrelas

• Isabel Cristina Zimmerman diz:

  “Muito melhor do que eu imaginava, superou ninhas expectativas!”

  Nota: 5 estrelas

• Henri Bernardi

  Nota: 5 estrelas

• Bianca Broca Dupla Schaeffer diz:

  “excelente atendimento.... amo cada consulta”

  Nota: 5 estrelas

• Gisele Raux

  Nota: 5 estrelas

• Helenna cristhyna Schneider Alves

  Nota: 5 estrelas

• Márcia Pereira diz:

  “Sempre muito cuidadosa e altamente profissional. Uma querida. ”

  Nota: 5 estrelas

• Sandro Jr Bartz

  Nota: 5 estrelas

• Cauê Damasceno

  Nota: 5 estrelas

• Giselle Alessandra Martis diz:

  “Quero registrar que meu atendimento foi e está sendo de excelência e muito motivador...eu precisava retomar minha autoconfiança e a Dra. me incentivou nessa batalha...corpo e mente juntas!!!!! Gratidão e super indico.!!!! Gisele Martins ”

  Nota: 5 estrelas

• Andrey Araújo

  Nota: 5 estrelas

• Sandro Jr Bartz

  Nota: 5 estrelas

• Aline Schroeder

  Nota: 5 estrelas