Thicyane Borges pontes

Ingredientes Massa:
01 Xícara de farinha low carb
01 ovo
02 colher sopa de manteiga ghee
Sal a gosto
Temperos secos a gosto
Ingredientes Recheio:
100 gramas de frango desfiado ou 100 gramas de carne moida ou 1/2 lata de atum
cenoura ralada, tomate sem pele e sem semente, brócolis, abobrinha a gosto

Modo de Preparo:
Misturar todos os ingredientes da massa ate que vire uma massa quebradiça. Abrir em uma forma de aro removível.
Misturar todos os ingredientes do recheio, colocar dentro da massa e levar ao forno pre aquecido a 180 C° por 15 min.

Ingredientes:
01 berinjela
02 colheres de farinha de grão de bico ou de castanha ou de coco ou de rosca
1 colher de queijo ralado
sal e temperos secos a gosto
Modo de Preparo:
Cortar as berinjelas em rodelas com 1 dedo de espessura e deixar de molho por 15 min na água com sal e vinagre.
Misturar os ingredientes restantes.
Retirar as berinjelas da água e passar na farinha apertando para pegar bem. 
Levar ao forno regado com um fio de azeite.
deixar por aproximadamente 15 min ou ate ficar crocante

Ingredientes:
01 litro de leite de saco ou garrafa 
01 iogurte natural desnatado

Modo de Preparo:
Ferver o leite, assim que levantar a fervura apagar o fogo. 
Esperar ficar morno(que você consiga deixar o dedo dentro ) Misturar o iogurte natural e tampar a panela com um pano de prato limpo e a tampa. Deixar descansar por 12 horas e é só levar para geladeira e consumir como quiser 

Ingredientes:

Coloque 02 colheres de sopa de  alecrim, manjericão, orégano, salsinha 
01 colher de sopa de  sal.

Como fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador ou na mão  e guarde em um recipiente de vidro com tampa. Além dessas ervas, pode-se colocar salsa, alecrim, manjericão, manjerona, cebolinha, hortelã, entre outras.

Usar aos poucos para temperar as comidas 

 Paçoca fake low carb com ovos !!!! Vale a pena fazer gente , muito delícia 
Receita 
Ingredientes
1/2 xícara de farinha de aveia OU de coco OU de amendoas
02 colheres de bacon vegano
Um pouco de Ghee
Sal a gosto 
Modo de preparo 
Derreter a ghee em uma frigideira , acrescentar o bacon vegano e deixar fritar um pouco . Acrescentar a farinha e o sal a gosto,mexer bem e pronto !!!!
Saboreie com a proteína que desejar.